четверг, 23 января 2014 г.

Как повысить самооценку

   Добрый день, мои дорогие читатели! В продолжение темы, начатой здесь, хочу поговорить с вами о самооценке. С ней также тесно связана и тема личных границ. Чем ниже наша самооценка, тем сильнее нарушаются наши границы. Мы сами впускаем в свое личное пространство людей в тяжёлых сапогах.
   Предлагаю пойти еще дальше, чем тут,  и опять составить два списка. Многие из нас писали на разных тренингах список своих достоинств. Мне это упражнение всегда давалось с трудом, потому что 10-15 пунктов – это очень мало. Надо как минимум 50.
   Многие из женщин страдают излишней скромностью и самокритичностью. Так вот, предлагаю пойти другим путем. Пишем список своих недостатков, а потом к каждому пункту  - достоинство. По принципу «а зато…»
   И во время написания второго списка в голову приходят сами собой еще множество достижений и хороших качеств. Их тоже обязательно записываем. В идеале второй список должен быть раза в 3 больше первого (который нам нужен на самом деле просто для вдохновения))) И настроение улучшается! И самооценка крепнет прямо на глазах!
   А я предлагаю вам загрузки для закрепления результата. Для получения загрузок пишем согласие в комментариях к статье и обязательно сообщайте имя, если оно не отражается в профиле.
   Итак, загрузки:

   Я знаю определение Создателя всего Сущего о том, что такое любовь к себе.
   Мое определение того, что значит любовь к себе, совпадает с истиной Создателя всего Сущего.
   Я знаю, как это чувствуется – любить себя.
   Для меня это возможно прямо сейчас – любить себя.
   Я знаю, как мне жить, когда я люблю себя.
   Для меня безопасно любить себя.

Я знаю определение Создателя всего Сущего о том, что такое принятие себя.
   Мое определение того, что значит принятие себя, совпадает с истиной Создателя всего Сущего.
   Я знаю, как это чувствуется – принимать себя.
   Для меня это возможно прямо сейчас – принимать себя.
   Я знаю, как мне жить, когда я принимаю себя.
   Для меня безопасно принимать себя.

Я знаю определение Создателя всего Сущего о том, что значит быть достойной любви.
   Мое определение того, что значит быть достойной любви, совпадает с истиной Создателя всего Сущего.
   Я знаю, как это чувствуется – быть достойной любви.
   Для меня это возможно прямо сейчас – быть достойной любви.
   Я знаю, как мне жить, когда я достойна любви.
   Для меня безопасно быть достойной любви.

Желаю вам жить в любви и согласии с собой!

   Договориться об индивидуальной тета-сессии можно, написав на почту  juliya.3015@gmail.com


Другие статьи с загрузками и отзывы здесь.

12 комментариев:

  1. Юля, моей самооценке и твой замечательный совет и твои волшебные загрузки будут очень полезны! даю согласие на загрузку и благодарю!!! Наталья Давыдова

    ОтветитьУдалить
  2. Юленька, я согласна!!! спасибо. Марина Колесник(Соколова)

    ОтветитьУдалить
  3. Если ещё не поздно, то и я согласна на загрузку, благодарю

    ОтветитьУдалить
  4. Согласна и принимаю с благодарностью!!!)

    ОтветитьУдалить
  5. Согласна и принимаю с благодарностью.Оксана

    ОтветитьУдалить
  6. Юлия, согласна на загрузки. Благодарю. Оксана.

    ОтветитьУдалить