Добрый день, мои дорогие читатели! В продолжение темы, начатой здесь, хочу поговорить с вами о самооценке. С ней также тесно связана и тема личных границ. Чем ниже наша самооценка, тем сильнее нарушаются наши границы. Мы сами впускаем в свое личное пространство людей в тяжёлых сапогах.
Предлагаю пойти еще дальше, чем тут, и опять составить два списка. Многие из нас писали на разных тренингах список своих достоинств. Мне это упражнение всегда давалось с трудом, потому что 10-15 пунктов – это очень мало. Надо как минимум 50.
Многие из женщин страдают излишней скромностью и самокритичностью. Так вот, предлагаю пойти другим путем. Пишем список своих недостатков, а потом к каждому пункту - достоинство. По принципу «а зато…»
И во время написания второго списка в голову приходят сами собой еще множество достижений и хороших качеств. Их тоже обязательно записываем. В идеале второй список должен быть раза в 3 больше первого (который нам нужен на самом деле просто для вдохновения))) И настроение улучшается! И самооценка крепнет прямо на глазах!
А я предлагаю вам загрузки для закрепления результата. Для получения загрузок пишем согласие в комментариях к статье и обязательно сообщайте имя, если оно не отражается в профиле.
Итак, загрузки:
Я знаю определение Создателя всего Сущего о том, что такое любовь к себе.
Мое определение того, что значит любовь к себе, совпадает с истиной Создателя всего Сущего.
Я знаю, как это чувствуется – любить себя.
Для меня это возможно прямо сейчас – любить себя.
Я знаю, как мне жить, когда я люблю себя.
Для меня безопасно любить себя.
Я знаю определение Создателя всего Сущего о том, что такое принятие себя.
Мое определение того, что значит принятие себя, совпадает с истиной Создателя всего Сущего.
Я знаю, как это чувствуется – принимать себя.
Для меня это возможно прямо сейчас – принимать себя.
Я знаю, как мне жить, когда я принимаю себя.
Для меня безопасно принимать себя.
Я знаю определение Создателя всего Сущего о том, что значит быть достойной любви.
Мое определение того, что значит быть достойной любви, совпадает с истиной Создателя всего Сущего.
Я знаю, как это чувствуется – быть достойной любви.
Для меня это возможно прямо сейчас – быть достойной любви.
Я знаю, как мне жить, когда я достойна любви.
Для меня безопасно быть достойной любви.
Желаю вам жить в любви и согласии с собой!
Предлагаю пойти еще дальше, чем тут, и опять составить два списка. Многие из нас писали на разных тренингах список своих достоинств. Мне это упражнение всегда давалось с трудом, потому что 10-15 пунктов – это очень мало. Надо как минимум 50.
Многие из женщин страдают излишней скромностью и самокритичностью. Так вот, предлагаю пойти другим путем. Пишем список своих недостатков, а потом к каждому пункту - достоинство. По принципу «а зато…»
И во время написания второго списка в голову приходят сами собой еще множество достижений и хороших качеств. Их тоже обязательно записываем. В идеале второй список должен быть раза в 3 больше первого (который нам нужен на самом деле просто для вдохновения))) И настроение улучшается! И самооценка крепнет прямо на глазах!
А я предлагаю вам загрузки для закрепления результата. Для получения загрузок пишем согласие в комментариях к статье и обязательно сообщайте имя, если оно не отражается в профиле.
Итак, загрузки:
Я знаю определение Создателя всего Сущего о том, что такое любовь к себе.
Мое определение того, что значит любовь к себе, совпадает с истиной Создателя всего Сущего.
Я знаю, как это чувствуется – любить себя.
Для меня это возможно прямо сейчас – любить себя.
Я знаю, как мне жить, когда я люблю себя.
Для меня безопасно любить себя.
Я знаю определение Создателя всего Сущего о том, что такое принятие себя.
Мое определение того, что значит принятие себя, совпадает с истиной Создателя всего Сущего.
Я знаю, как это чувствуется – принимать себя.
Для меня это возможно прямо сейчас – принимать себя.
Я знаю, как мне жить, когда я принимаю себя.
Для меня безопасно принимать себя.
Я знаю определение Создателя всего Сущего о том, что значит быть достойной любви.
Мое определение того, что значит быть достойной любви, совпадает с истиной Создателя всего Сущего.
Я знаю, как это чувствуется – быть достойной любви.
Для меня это возможно прямо сейчас – быть достойной любви.
Я знаю, как мне жить, когда я достойна любви.
Для меня безопасно быть достойной любви.
Желаю вам жить в любви и согласии с собой!
Договориться об индивидуальной тета-сессии можно, написав на почту juliya.3015@gmail.com
Другие статьи с загрузками и отзывы здесь.
Другие статьи с загрузками и отзывы здесь.
Юля, моей самооценке и твой замечательный совет и твои волшебные загрузки будут очень полезны! даю согласие на загрузку и благодарю!!! Наталья Давыдова
ОтветитьУдалитьНаташа, получи загрузку!
УдалитьЮленька, я согласна!!! спасибо. Марина Колесник(Соколова)
ОтветитьУдалитьМарина, тебе загрузила.
УдалитьЕсли ещё не поздно, то и я согласна на загрузку, благодарю
ОтветитьУдалитьКонечно, Настя, никогда не поздно! Принимай!
УдалитьСогласна и принимаю с благодарностью!!!)
ОтветитьУдалитьЖеня, принимай!
УдалитьСогласна и принимаю с благодарностью.Оксана
ОтветитьУдалитьОксана, загрузила, принимайте!
УдалитьЮлия, согласна на загрузки. Благодарю. Оксана.
ОтветитьУдалитьОксана, принимайте!
Удалить