Приятная новость!

Волшебной гимнастикой теперь можно заниматься не только тем, кто живёт в Омске! 

А вообще всем, кто хочет быть здоровой и полной энергии! 

И даже не выходя из дома! 

Если, конечно, вы женщина и вам уже исполнилось 18. 

Или 30, или 40, или 50, или 70 

Кому интересно, пишите сюда!

Женское счастье по полочкам

Хотите, чтобы завершение года было необычным, особенным, полным открытий, поддерживающим, продвигающим? 

 Хотите, чтобы первые дни и недели нового года прошли не в  майонезном угаре и с  тяжестью в животе, а с радостью в глазах и  сердце и в ожидании чуда? 

Уже завтра  старт уникального проекта для совершенно особенных женщин 'Женское Счастье по полочкам': 

 как быть счастливой и любимой
 как иметь стабильный доход и не надрываться при этом как ломовая лошадь
 как создать счастливую семью, оставаясь при этом собой
 как сильной женщине найти достойного мужчину
 как создать окружение, которое будет поддерживать и вдохновлять
 как быть стройной, красивой и здоровой в любом возрасте
как вернуть страсть в отношения, если она угасла
 как получать удовольствие от жизни
как поверить в себя, мечтать о бОльшем и воплотить это в жизнь
как контролировать свои эмоции и не ругаться

 Вы сможете познакомиться с темами и тренерами проекта на открытых мастер-классах.  Первый состоится уже завтра, 24 декабря в 19.00 мск.

Количество мест в вебинарной комнате ограничено, поэтому регистрируйтесь заранее!

Подробности здесь:
http://juliy-mazur.tilda.ws/genskoe-schastie

ГОТОВИМСЯ К НОВОМУ ГОДУ!

Добрый день, мои прекрасные читательницы!

Скоро новый год, мы все ждём его и готовимся к нему. У каждого из нас внутри сидит маленький ребенок, который верит в чудеса, и новогодняя ночь – самое подходящее время для него. И все мы хотим выглядеть в эту волшебную ночь сногсшибательно. Мы покупаем или достаём из шкафа самое красивое платье, слушаем рекомендации астролога по выбору наряда, делаем причёску, но. Если у нас плохая осанка, если наше тело выдаёт всю усталость, накопившуюся за целый год, а может, и не один, никакое платье и никакая причёска не украсят нас. 

Королева любого бала одета примерно так же как и все – в бальное платье. Отличает её от остальных именно осанка, походка, посадка головы. Не фигура и не макияж завершают образ, а то, как мы держимся. Справедливо и обратное – если у нас хорошая осанка, мы чувствуем себя лучше. Вспомните усталого и грустного человека – его состояние мы улавливаем еще тогда, когда видим его издалека – по осанке и походке. А если наша подруга влюбилась, независимо от возраста мы видим одно и то же, и это не скрыть – блеск в глазах, развёрнутые плечи, прямая спина и лёгкая походка. 

Вы сможете приобрести прямую спину и блеск в глазах на тренинге "Королевская осанка к новому году", который пройдёт в декабре в Красноярске. И сегодня я отвечу на вопрос, который задают девочки, которые собираются прийти на тренинг. Вопрос вполне закономерный – а возможно ли исправить осанку за два дня? Возможно, и вот почему. 

Мы привыкли к тому, что хорошая осанка требует постоянных напряжённых занятий в спортзале. И это правда – если речь идёт о том, чтобы подкачать и укрепить мышцы спины. Ведь все говорят о том, что для прямой спины нужен мощный мышечный каркас. 

А я скажу вам, что он у вас уже есть, носите же вы свою спину, не сгибаетесь под тяжестью собственного тела. Большинству из нас осанку портят не слабые мышцы спины, а перенапряжённые. Незаметные и привычные мышечные спазмы не дают нашей шее и спине расправиться, дают боль, онемение и делают наше тело жёстким. 

А снять эти спазмы за два дня вполне реально! На тренинге мы с помощью специальных упражнений расслабим мышцы спины и шеи, поможем нашим плечам развернуться. Мы не будем ничего качать и укреплять, и этот тренинг подойдёт даже тем, кто последние 33 года лежал на диване и никогда не был в спортзале. А если вы фитнес-девушка, вам это будет особенно полезно и приятно, ведь ваши мышцы в постоянном труде, и качественное расслабление сделает их еще сильнее и эластичнее. 

Вы уйдёте с этого тренинга с мягкой, тёплой спиной, прямой шеей и расправленными плечами. 

Сидеть и стоять с прямой спиной вам станет удобнее, чем с круглой. 

Ваши глаза заблестят за счёт восстановления кровообращения в шее. 

Мы отработаем плавную женственную походку, и вы научитесь входить в состояние внутренней плавности и спокойствия. 

Вы научитесь снимать напряжение с шеи, плеч и поясницы самостоятельно. 

Вы выйдете из нашего зала другой женщиной, ведь королевская осанка изменит любую! 

Точное место проведения тренинга в Красноярске и время будет известно в ближайшее время!

До встречи!

Как стать здоровой и красивой

Добрый день, мои прекрасные читательницы!

Мы все хотим сохранить и приумножить красоту.

Мы все хотим оставаться здоровыми и полными энергии, как в юности.

Мы готовы идти на почти любые жертвы ради этого.

Потому что мы – Женщины!

Для меня время жертв ради красоты и здоровья закончилось давно. Я всё-таки кайфожорка и красоту всегда поправляла приятными способами (хотя попробовала и неприятные – не понравилось). А вот здоровье моё долгое время требовало  жертв. Нет, не так. Здоровье требовало ЖЕРТВ. Врачи запрещали мне купаться в открытых водоёмах, рукодельничать и носить каблуки. А мне тогда и 30-ти лет не было!

Зато теперь, когда я уже бабушка, я рукодельничаю, купаюсь, и ношу каблуки сколько влезет! Да ещё и выгляжу лучше, чем в 30 лет)))) И мои способы сохранения красоты и здоровья – ПРИЯТНЫЕ!!! И это подтверждают мои клиенты. И это то, что я могу обещать: вы не просто вернёте себе здоровье, красоту и море энергии, но и получите удовольствие в процессе!

Хотите также стать красивее, здоровее и счастливее? Записывайтесь на бесплатную консультацию на сайте!

Приходите, теперь я работаю с любыми городами и странами, слава интернету! 

Женская энергия. Как наполниться энергией и убрать боль с помощью простого упражнения

Добрый день, мои дорогие читательницы!

Я получаю много писем с просьбой показать волшебные упражнения, которые мы делаем на занятиях. Большинство из них возможно освоить правильно и с пользой только при личном участии инструктора: очень много тонкостей, причём у каждой из вас они свои. Но я решила попробовать показать хотя бы что-то, и если будет интерес, буду выкладывать простые упражнения и дальше.

Сегодняшнее упражнение поможет вам снять мышечные зажимы в животе, убрать боль при месячных, укрепить мышцы бедра, избавиться от отёков в лодыжке.

Рейки и я

 Начало статьи здесь.
   

   Я хотела привести здесь отзывы тех, кто исцелился с помощью Рейки, но если я начну, моя статья или будет бесконечной, или я буду долго мучиться, выбирая то, что нужно оставить из огромной массы информации. Поэтому я напишу только о своем опыте и тех, кому я делала Рейки.
   Рассказ о том, как я первый раз испытала на себе сеанс Рейки, вы можете найти здесь. Расскажу подробнее об ощущениях. Первые несколько сеансов я просто очень быстро засыпала, потому что у меня была бессонница. А вот последующие сеансы проходили интереснее. Сначала руки Мастера стали нагреваться на моей голове, по всему телу пошло приятное тепло, я расслабилась. Это расслабление было очень приятным и более глубоким, чем обычно, когда просто ляжешь и отдыхаешь. По мере того, как руки целителя опускались ниже, ощущения менялись. Где-то мне казалось, что руки стали настолько горячими, что для человеческого тела это невозможно. Однажды после того, как сеанс закончился, я сразу схватила свою подругу за руки – руки были обычной температуры. Самое смешное, что спустя несколько месяцев со мной случилось то же самое - девочка, которой я давала сеанс Рейки, схватила мена за руки и сказала:  «Странно, руки у тебя нормальные! А мне казалось, что они прямо горят, было горячо!»

История Рейки

   В переводе с японского Рейки означает "Универсальная жизненная энергия" и включает в себя два слога: РЕЙ - Универсум, Дух, Бог, Абсолют; КИ (в китайском языке ЦИ) -универсальная энергия, энергия Абсолюта, т.е. жизненная энергия. Наполнена этой бесконечной энергией вся наша Вселенная. Она течет мощным потоком через того, кто передает Рейки.
   Рейки (иногда пишут Рэйки) - это возрожденное древнее искусство врачевания методом наложения рук. Истоки его уходят в глубокую древность. Оно было известно еще с незапамятных времен и часто упоминается в Писании. В период земной жизни Иисуса Христа многие больные приходили к Нему,  "и Он, возлагая на каждого из них руки, исцелял их". Наложением рук лечили Будда и другие Посвященные прошлого. Много примеров исцелений при помощи Рейки существует и в наши дни.

Процессинг. История изменения жизни

Начало этой истории здесь. 
   В марте 2010 года к нам приехала Наталья Павлова с тренингом «Универсальная система улучшения жизни». У меня в жизни тогда всё было прекрасно, и единственное, что меня беспокоило – это страх маневров на парковке задним ходом. Да, я знаю, что это смешно, но представьте себе жизнь, в которой ваша самая большая проблема выглядит так. Отличная жизнь, и я это понимала. На тренинг пошла скорее из любопытства, и еще потому что организатором была моя подруга. Она расписала мне прелести метода,  которому нас обучат на тренинге, и как ей лично уже здорово помогла Павлова.
   В одной из демо-сессий на тренинге я была подопытным клиентом. Демонстрировался метод мгновенного избавления от страхов. Я долго не могла придумать себе никакого страха, так, чтобы по-серьёзному… и вдруг вспомнила про свою моду бухаться в обморок при виде покойника. Ни разу в жизни не видела ни одного, просто вырубалась. Мне подтвердили, что это именно страх, и работа началась. Через несколько минут Наталья сообщила, что этого страха у меня больше нет. Интересно, вы бы поверили на моем месте? Я не поверила, хотя надеялась, что это так.

Рэйки. История исцеления

   Моя давняя история с душевной болезнью, которую я начала рассказывать здесь, связала вместе несколько тем. Сначала я рассказала про фикус, сегодня расскажу про то, как я всё-таки выздоровела.
   К врачу я пошла только тогда, когда головные боли стали невыносимыми, а лекарства перестали давать хоть какое-то облегчение. Почти не спала я на тот момент уже больше месяца. Подруги говорили мне, что я стала вся зеленая, но я ничего такого не замечала. Только спустя год, когда я увидела фотографию, сделанную в то время, я поняла, что они имели в виду. Землистое лицо, мертвые глаза – жуть, просто зомби, а не человек.
   Невролог назначил мне кучу обследований и выписал таблетки, от которых мне стало очень хорошо, но они действовали ровно пять дней, потом все вернулось обратно. По-настоящему я испугалась, когда мне вручили направление к психиатру. И даже новость о том, что физически я здорова, меня тогда не обрадовала – я решила, что раз нечего лечить, то вылечиться невозможно ))
   В общем, я заплакала и пошла, такая вся разнесчастная… В голове моей стояла страшная картина: я лечусь у психиатра, и он назначает мне такие лекарства, от которых я всё время улыбаюсь. Я прямо увидела себя с дебильной улыбкой и разревелась с новой силой ))) Но видимо я не совсем еще была плоха, потому что вспомнила о том, что у меня есть знакомый психолог. Решила: схожу сперва к ней, а там будем посмотреть.
   Моя подруга сказала, что в таком виде работать невозможно, нужно сначала прийти в нормальное состояние и восстановить сон. Вердикт был таков: будем делать Рэйки! Я возмутилась: какая Рэйки, я пришла к специалисту, мне лечиться надо, а не ерундой заниматься! Вслух же я сказала: «Тань, я в это не верю, я на это не согласна, и незачем тратить зря твое время и мои деньги.»  На что моя добрая фея ответила:

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТЕМНЫХ КРУГОВ ВОКРУГ ГЛАЗ

     Темные круги под глазами - проблема, с которой сталкивается рано или поздно любая из нас. И это совсем не тот случай, когда в женщине все прекрасно! Предлагаю разобраться в причинах появления этих неприятностей и немедленно удалить их.

     Возникновение синяков под глазами - это процесс набухания и расширения кровеносных сосудов, которые становятся заметны под тонкой кожей. В чем же может быть причина?

Витамины красоты

   Скоро весна! Это здорово! Но сейчас конец зимы, и наше уставший  организм нуждается в витаминах. Когда-то педиатр посоветовал мне сделать для дочери витаминную смесь: курага, орехи, мёд. Потом я стала добавлять в нее еще и лимон.  Каждую зиму я делаю эту смесь. Есть несколько причин, по которым я считаю ее лучше покупных витаминов. Во-первых, витамины и минералы из продуктов лучше усваиваются, чем из таблеток. Во-вторых, на витамины в драже часто бывает аллергия, а состав смеси можно варьировать в зависимости от того, в чём вы нуждаетесь и какие продукты для вас нежелательны. Ну и в-третьих, это просто очень вкусно, хоть и выглядит не очень аппетитно. Но стоит только понюхать, все сомнения уходят: это стоит попробовать! Рецептов множество, раньше я делала так: орехи, курага, мёд, лимон с кожурой. В этом году заменила лимон клюквой и добавила чернослив. Получилось вкуснее, чем раньше.
     Давайте посмотрим, какую пользу мы получаем из этой вкуснятины.

БОДРОЕ УТРО

     Как вы просыпаетесь по утрам?  Останавливаете будильник по нескольку раз, пока не проспите? Вскакиваете и бодро начинаете день? Или сползаете с постели и еле переставляя ноги, идете в ванную, не в силах открыть глаза? Я раньше действовала по третьему варианту. Только умывшись прохладной водой, я могла открыть глаза, а просыпалась еще позже.  Я конечно читала сто раз о пользе утренней гимнастики и правильного завтрака. И несчётное количество раз пыталась начать делать зарядку и нормально завтракать. Но…организм не обманешь… Тело отказывалось делать упражнения, настроение портилось, а потом еще это впихивание в себя еды… Уж до чего я люблю поесть, но попытки «правильно» завтракать ничего кроме отвращения и плохого пищеварения не вызывали. И однажды я наконец-то поняла: надо прислушиваться не к чужим советам, а в первую очередь к своему телу! И если ваш организм тоже отказывается бодро просыпаться утром и радостно поглощать еду, попробуйте делать всё наоборот, возможно это то, что вам нужно!

КАК СОГРЕТЬСЯ

                 Добрый день!

     Сегодня я обращаюсь к тем из моих читателей, кто часто мерзнет, как и я. В основном почему-то это женщины, мужчины более горячие люди, чем мы. Объяснений этому масса, одно другого научнее, но я лично считаю, что мы просто более нежные существа, вот и вся причина :-) 

     Согреться вовремя - это очень важно, потому что именно переохлаждение провоцирует ОРЗ и прочие соплиты-кашлиты. Не говоря уже о том, что уснуть замерзшему человеку почти невозможно, да и неприятно это - мёрзнуть. Я - чемпион по мерзлоте, мёрзну постоянно с октября по апрель включительно. И конечно, у меня есть свои проверенные способы, как согреться.