Женская энергия. Как наполниться энергией и убрать боль с помощью простого упражнения

Добрый день, мои дорогие читательницы!

Я получаю много писем с просьбой показать волшебные упражнения, которые мы делаем на занятиях. Большинство из них возможно освоить правильно и с пользой только при личном участии инструктора: очень много тонкостей, причём у каждой из вас они свои. Но я решила попробовать показать хотя бы что-то, и если будет интерес, буду выкладывать простые упражнения и дальше.

Сегодняшнее упражнение поможет вам снять мышечные зажимы в животе, убрать боль при месячных, укрепить мышцы бедра, избавиться от отёков в лодыжке.